设备与配件
Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
de mantequilla80 g
-
de contramuslo de pollo con piel y hueso salpimentados, en 3 trozos1500 g
-
de Marsala4 cucharadas
-
de cebolla en cuartos250 g
-
dientes de ajo3
-
de tomate entero en conserva400 g
-
pastilla de caldo de carne1
-
de sal¾ cucharadita
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de agua400 g
-
de aceite de oliva1 cucharadita
-
de bulgur de grano medio200 g
-
de hierbas frescas variadas (cilantro, eneldo, estragón, perejil) solo las hojas4 - 6 ramitas
-
limón en rodajas½
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
406.5 mg
蛋白质
42 g
热量
2762 kJ /
660 kcal
脂肪
41.5 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
15.5 g
碳水化合物
28.5 g
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