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Pollo georgiano (Chakhokhbili) con bulgur
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
80 g de mantequilla
-
1500 g de contramuslo de pollo con piel y hueso salpimentados, en 3 trozos
-
4 cucharadas de Marsala
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250 g de cebolla en cuartos
-
3 dientes de ajo
-
400 g de tomate entero en conserva
-
1 pastilla de caldo de carne
-
¾ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra molida
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de aceite de oliva
-
200 g de bulgur de grano medio
-
4 - 6 ramitas de hierbas frescas variadas (cilantro, eneldo, estragón, perejil) solo las hojas
-
½ limón en rodajas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
406.5 mg
蛋白质
42 g
热量
2762 kJ /
660 kcal
脂肪
41.5 g
膳食纤维
5.5 g
饱和脂肪
15.5 g
碳水化合物
28.5 g
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