难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de pan blanco, en trozos
- 20 g de nuez de la india
- 1 cdita de orégano seco
- 100 g de queso vegano
- 1 diente de ajo, pelado
- 150 g de cebolla, en mitades
- 40 g de aceite vegetal
- 900 g de bulbo de hinojo, en rodajas (aprox. 7 mm)
- 600 g de puré de tomate
- 10 hojas de albahaca frescas
- 1 cdita de azúcar
- 1 - 2 pizcas de sal, o al gusto
- aceite de oliva, para engrasar
- hojas de albahaca frescas, para decorar
- 营养价值
- 每 6 porciones
- 热量
- 5669.3 kJ / 1355 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 155 g
- 脂肪
- 79 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 46 g
- 钠
- 4356 mg
替代食谱
显示所有Lentejas estofadas
9小时
Tinga de setas
25 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分
Tinga de col
35 分
Estofado Africano occidental de maní
50 分钟
Chiles rellenos de frijol con mole negro
2小時 10 分
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 分
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 分
Tortitas de haba
2h
Caldo Campesino
40 min
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50 分钟
Pudín de chícharos con zanahoria
1小时 25 分钟