Bobó de camarão

Bobó de camarão

4.6 65 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 doses

食材

azeite
30 g
cebola
150 g
alho
3 dentes de
tomate pelado
200 g
pimento verde
200 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite de coco
400 g
água
100 g
mandioca cortada em pedaços pequenos (1-2 cm aprox.)
500 g
óleo de dendê
40 g
miolo de camarão (tamanho médio) cortado em metades
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1021.6 mg

蛋白质 16.7 g

热量 1557.6 kJ / 372.3 kcal

脂肪 17 g

膳食纤维 2.3 g

饱和脂肪 10.3 g

碳水化合物 33 g

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