Makaron z krewetkami i szpinakiem

Makaron z krewetkami i szpinakiem

4.6 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • wody
    1400 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
    350 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
    150 g
  • liści kolendry, świeżych
    10 - 15 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mąki pszennej
    30 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
    300 - 400 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    70 g
  • rukoli (可选的)
    50 g
    50 g rukwi wodnej, tylko liście
  • ser parmezan, tarty do podania
  • pieprz czarny, świeżo mielony do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1007.8 mg
蛋白质 36.8 g
热量 3199.8 kJ / 764.3 kcal
脂肪 33.3 g
膳食纤维 4.3 g
饱和脂肪 13 g
碳水化合物 81.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有