Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
300 g
wody
550 g
soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 łyżeczka
oliwy z oliwek, extra virgin
50 g
ogórka pokrojonego w kostkę
150 g
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 - 70 g
czarnych oliwek, bez pestek
50 g
pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
10
sera feta pokrojonego w kostkę
200 g
pieprz czarny, mielony do smaku

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 589.3 mg

蛋白质 11 g

热量 1463.2 kJ / 349.5 kcal

脂肪 17.4 g

膳食纤维 6.7 g

饱和脂肪 6.4 g

碳水化合物 39 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 min

Azjatycki ryż z warzywami

Azjatycki ryż z warzywami

1 h 30 min

Makaron udon z kaczką

Makaron udon z kaczką

25 min

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

Spaghetti z sosem pesto i krewetkami

25 min

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 h 30 min

Paella z owocami morza

Paella z owocami morza

50 min

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

30 min

Lasagne bolońska

Lasagne bolońska

2 h 30 min

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

Spaghetti carbonara (TM5, TM6)

40 min

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą

1 h

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM5, TM6)

40 min

Risotto ze świeżymi pomidorami

Risotto ze świeżymi pomidorami

30 min

显示所有