荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁
TM6 TM5

荞麦鸡胸核桃色拉配蓝波奶酪汁

5.0 (1 评分 )

食材

  • 120 克 鸡胸肉 ,切片
  • 20 克 美乃滋
  • 50 克 蓝波奶酪 ,切块
  • 60 克 稀奶油
  • 35 克 牛奶
  • 10 克 柠檬汁
  • 1 小撮 盐
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 700 克 水
  • 5 克 盐 (约1茶匙)
  • 50 克 荞麦
  • 70 克 混合生菜
  • 20 - 30 克 核桃仁

营养价值
每 1 人份
热量
4201 kJ / 1005 kcal
蛋白质
52 g
碳水化合物
48.1 g
脂肪
70 g
饱和脂肪
22.6 g
膳食纤维
6.1 g
2643.5 mg

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