难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 140 g de farine de blé
- 60 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 330 g d'eau, et 1 c. à soupe
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 1 c. à soupe de sauce d'huître
- 1 c. à soupe de sauce de soja
- 2 c. à soupe de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe de miel
- 6 œufs
- 1 c. à soupe d'huile de sésame toasté
- 3 oignons nouveaux, coupés en rondelles (y compris leur tige)
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1806.5 kJ / 431.5 kcal
- 蛋白质
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 43.5 g
- 脂肪
- 21.8 g
- 饱和脂肪
- 3.8 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 604.5 mg
替代食谱
显示所有
Quenelles nature, comté et épinards
45 分钟
Œufs pochés aux épinards crémeux
1小时 20 分钟
Gratin de pomme de terre, bacon et à La Vache qui rit®
1小时 10 分钟
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1小时 45 分钟
Roulés poireau jambon au fromage de chèvre
1小时 10 分钟
Endive au jambon et au gorgonzola
50 分钟
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35 min
Œuf poché sauce poulette
35 min
Galettes complètes
45 分钟
Gnocchi à l'amatriciana
25 分钟
Tortilla légère à la patate douce
50 分钟
Risotto au potimarron
1小时