设备与配件
Cocido madrileño
准备工作 30 分钟
总数 2小时 15 分钟
10 raciones
食材
-
de garbanzos cocidos (en conserva)800 g
-
de repollo verde rizado en trozos de 3 cm750 g
-
de zanahorias en trozos de 3 cm (12 trozos)250 g
-
de patatas450 - 500 g
-
huesos de jamón (aprox. 150 g)2
-
huesos de caña (aprox. 150 g)2
-
de morcillo de ternera (en 3 trozos de aprox. 150 g c/u)450 g
-
de tocino entreverado curado en 2 trozos250 g
-
de agua hasta llegar a 1 cm por debajo del borde del cestillo3000 - 3200 g
-
2 pastilla de caldode sal2 cucharaditas
-
de muslos de pollo con piel (4 unidades con el extremo final de la articulación del hueso cortado)500 g
-
chorizos semicurados2
-
morcillas de cebolla envueltas en papel de aluminio2
-
de fideos (aprox. 6 minutos de cocción)100 g
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
dientes de ajo2 - 4
-
de pimentón2 - 3 cucharaditas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
989.4 mg
蛋白质
42.5 g
热量
2622 kJ /
627 kcal
脂肪
35 g
膳食纤维
12.5 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
35.5 g
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