设备与配件
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
dientes de ajo5
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
600 g de morralla, (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)de pescado de roca (gallineta, cabeza de rape y cabeza de pez de san pedro)600 g
-
de vino blanco50 g
-
de agua900 g
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de colorante alimentario (可选的)½ cucharadita
-
de aceite de oliva120 g
-
de cebolla en trozos de 2 cm150 g
-
de tomate maduro en trozos300 g
-
bogavantes (aprox. 1000 g)1 - 2
-
de pimentón1 cucharada
-
de arroz de grano redondo400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
702.8 mg
蛋白质
31.1 g
热量
3134 kJ /
749 kcal
脂肪
31.8 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
84.8 g
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