难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g hlynsýróp
- 1 eggjahvíta, úr stóru eggi
- ½ tsk sjávarsalt
- 400 g heilar hnetur (t.d. pekanhnetur, kasjúhnetur, valhnetur, möndlur)
- 100 g þurrkuð trönuber
- 80 g ljós púðursykur
- 2 tsk kanill
- ½ tsk múskat, malað
- ½ tsk engifer, malað
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 2191 kJ / 528 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 40 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 钠
- 185 mg
替代食谱
显示所有
Vorrúllur með hnetusósu
无评分
Kjötbollur og ostakartöflur
1小時
Gott Granóla
无评分
Morgunverðarmuffins
无评分
Próteinbætt bananabrauð
2小时
Ristað granola
无评分
Hvítlauks- og timíankex
无评分
Ristaðar hnetur með rósmarínkryddblöndu
无评分
Brownie bitar
无评分
Makadamíupróteinkúlur
无评分
Gulrótakúlur
无评分
Próteinbitar með döðlum og hnetum
10 分钟