难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 - 120 g gulrætur, skornar í bita (2 cm)
- 3 döðlur, steinalausar, skornar í tvennt
- 4 þurrkaðar apríkósur
- 2 msk eplamauk (ósykrað)
- 2 msk hlynsýróp
- 1 tsk vanillubragðefni
- 80 g haframjöl
- 30 g kókoshveiti
- ½ tsk kanill
- ¼ tsk múskat, malað
- ¼ tsk engifer, malað
- 10 - 20 g kókosmjöl, til að rúlla
- 营养价值
- 每 1 stykki
- 热量
- 305 kJ / 72 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.7 g
- 脂肪
- 1.5 g
替代食谱
显示所有
Vorrúllur með hnetusósu
无评分
Kjötbollur og ostakartöflur
1h
Gott Granóla
无评分
Morgunverðarmuffins
无评分
Próteinbætt bananabrauð
2h
Ristað granola
无评分
Hvítlauks- og timíankex
无评分
Ristaðar hnetur með rósmarínkryddblöndu
无评分
Brownie bitar
无评分
Makadamíupróteinkúlur
无评分
Próteinbitar með döðlum og hnetum
10 分钟
Hnetjusmjörskúlur
无评分