难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Kókossmjör
- 250 g kókosmjöl
- 2 tsk kókosolía
Makadamíukúlur
- 140 g makadamíuhnetur
- 40 g chiafræ
- 160 g döðlur, steinalausar
- ½ tsk vanillubragðefni
- 营养价值
- 每 1 stykki
- 热量
- 613.5 kJ / 146.1 kcal
- 蛋白质
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 饱和脂肪
- 7.5 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 2.3 mg
替代食谱
显示所有
Vorrúllur með hnetusósu
无评分
Kjötbollur og ostakartöflur
1h
Gott Granóla
无评分
Morgunverðarmuffins
无评分
Próteinbætt bananabrauð
2h
Ristað granola
无评分
Hvítlauks- og timíankex
无评分
Ristaðar hnetur með rósmarínkryddblöndu
无评分
Brownie bitar
无评分
Gulrótakúlur
无评分
Próteinbitar með döðlum og hnetum
10 分钟
Hnetjusmjörskúlur
无评分