难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de leche de coco
- 250 g de harina de trigo
- 10 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 ½ cucharadita de sal
- 20 g de jengibre fresco
- 6 - 8 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 125 g de mantequilla en trozos
- 900 g de zanahorias en rodajas de 2-3 cm
- 1500 g de agua
- 200 g de leche
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 20 g de aceite de oliva
- 4 huevos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2929.3 kJ / 703.3 kcal
- 蛋白质
- 18.8 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 43 g
- 饱和脂肪
- 28.3 g
- 膳食纤维
- 9 g
- 钠
- 879 mg
替代食谱
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Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Batido de plátano y anacardos
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