设备与配件
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut
准备工作 1小时 30 分钟
总数 2小时 30 分钟
6 Portionen
食材
Vegane Rouladen
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe vegan (siehe Tipp)2 TL
-
Sojasteaks groß (z.B. Soya Big Steaks von Vantastic foods), siehe Tipp6
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Salzetwas
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Pfeffer, frisch gemahlenetwas
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Senf6 gestr. TL
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Tofu, geräuchert in 6 dünnen, langen Scheiben80 - 90 g
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Essiggurken in dünnen Scheiben2
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Zwiebel in dünnen Ringen½
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Öl zum Braten
Sauce
-
Rotwein, trocken vegan230 g
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Wasser260 g
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Gurkerlwasser (von den Gewürzgurken)50 g
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Knoblauchzehen2
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glatte Petersilie, frisch abgezupft3 Stängel
-
Öl20 g
-
rote Zwiebel (ca. 100 g), geviertelt1
-
braune Champignons halbiert150 g
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Stangensellerie in Stücken (3 cm)120 g
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Karotten in Stücken (3 cm)100 g
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Weizenmehl30 g
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Tomatenmark40 g
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Senf10 g
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Agavendicksaft2 EL
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Sojasauce, dunkel vegan5 EL
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Salz1 TL
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe vegan2 TL
-
Wacholderbeeren3
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
Knödel
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glatte Petersilie, frisch abgezupft (ca. 15 g)¾ Bund
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Öl etwas mehr zum Einfetten20 g
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Wasser60 g
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Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel), siehe Tipp1 EL
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Semmelwürfel vegan350 g
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Sojadrink ungesüßt300 g
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Hefeflocken (10 g)2 EL
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Salz1 TL
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Backpulver½ TL
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Pfeffer, gemahlen3 Prisen
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Muskat, gemahlen2 Prisen
Rotkraut
-
Rotkraut in Stücken (3 cm)500 g
-
Speiseäpfel (z.B. Boskop), in Stücken (3 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Öl30 g
-
Rotwein vegan100 g
-
Wasser150 g
-
Rotweinessig vegan30 g
-
Zucker30 g
-
Salz½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe vegan (siehe Tipp)2 TL
-
Wacholderbeeren2
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Piment, gemahlen1 Prise
难易度
高级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
2282 kJ /
545 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
60 g
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