难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Meatballs
- 40 g bread, fresh or stale, cut into pieces (see Tips)
- 40 g milk
- 6 - 12 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 garlic clove (可选的)
- 400 g beef mince
- 2 eggs
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- extra virgin olive oil, for greasing
Tomato sauce
- 1 garlic clove
- 50 - 80 g brown onion, cut into halves
- 30 g extra virgin olive oil
- 800 g canned crushed tomatoes
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1531 kJ / 364.5 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 饱和脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1106.7 mg
替代食谱
显示所有Broccoli and ham pasta bake
1小时
Curried sausages
40 分钟
Stir-fry beef bowl
35 分钟
Smash burger taco
40 分钟
Sticky sesame chicken
40 分钟
Mongolian lamb hot pot
3小时 25 分钟
Creamy chicken curry and rice
45 分钟
Beef stew with buttermilk dumplings
1小时 40 分钟
LCHF chicken Kyivs
40 分钟
Chicken and spinach enchiladas
40 分钟
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 分钟
Beef and mushroom stroganoff
40 分钟