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sous-vide慢煮龙虾带子烩饭
TM6

sous-vide慢煮龙虾带子烩饭

4.7 (6 评分 )

食材

sous-vide带子

  • 5 颗 带子
  • 1 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 1 小撮 盐
  • 1 小撮 白胡椒粉
  • 1 支 新鲜百里香
  • 1 片 柠檬皮
  • 1800 克 水

龙虾烩饭

  • 2600 克 水
  • 1 只 波士顿龙虾 ,500克左右,将钳子和身体分离,切块
  • 200 克 新鲜的虾 ,带壳海虾
  • 适量 冰水
  • 3 瓣 蒜头
  • 30 克 番茄膏
  • 30 克 白兰地
  • 25 克 洋葱 ,切块
  • 20 克 黄油
  • 250 克 意大利烩饭专用米
  • 50 克 白葡萄酒
  • 5 - 6 支 新鲜意大利芹 ,切碎
  • 6 - 7 颗 小番茄 ,一切二
  • 90 克 意式番茄酱
  • 3 克 盐
  • 25 克 橄榄油

营养价值
每 1 人份
热量
4309.5 kJ / 1031 kcal
蛋白质
54.9 g
碳水化合物
115.1 g
脂肪
33.6 g
饱和脂肪
5.7 g
膳食纤维
2.2 g
1555.3 mg

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