难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 hojas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 120 g de cebollas moradas, en cuartos
- 50 g de hojuelas de quinoa
- 240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
- 2 cucharadas de mostaza
- 3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 899 kJ / 215 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
显示所有
Tinga de setas
25 分
Tortitas de papa
1小時
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 分
Judías verdes salteadas con tomates cherry
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Zarangollo
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Coliflor con bechamel
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Curry vegano con tofu
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Espinacas a la crema con huevos poché
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1小時 10 分
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1小時