设备与配件
Calabaza rellena con arroz y verduras
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
calabaza (aprox. 500 g)1
-
de zanahoria en trozos100 g
-
de morrón rojo30 g
-
de cebolla en cuartos120 g
-
dientes de ajo (可选的)2
-
de aceite de oliva45 g
-
de agua caliente800 g
-
de sal15 g
-
de arroz yamaní200 g
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de arvejas200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8 g
热量
1660 kJ /
397 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
59 g
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