难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 30 g de semillas variadas
- 200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
- 100 g de harina de trigo sarraceno
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de agua fría
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Relleno de kale
- 500 g de agua
- 500 g de kale, en trozos
- 200 g de cebolla, en cuartos
- 1 cucharadita de jengibre fresco cortado
- 60 g de aceite de coco
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de leche de coco
-
65
g de aminos de coco
或 65 g de salsa de soja
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1260 kJ / 301 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 17 g
替代食谱
显示所有Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1小时
Humita
50 分钟
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3小时
Canelones de verdura y mascarpone
1小时
Pastelera de choclo
1小时
Caldo de papas
45 分钟
Sopa fría de pepino
15 分钟
Lasaña vegetariana
1小时
Cuscús de coliflor con dátiles
10 分钟
Strogonoff de shiitake
30 分钟
Guiso de verduras al azafrán
45 分钟
Boloñesa de avellanas
35 分钟