难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 lima (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- Tabasco® vermelho q.b.
- 250 g miolo de camarão
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 c. chá de orégãos
- 4 folhas de manjericão
- 1 c. chá de folhas de tomilho-limão
- 900 g água
- 300 g arroz carolino
-
1
c. chá de caldo de peixe caseiro
或 1 cubo de caldo de peixe - 150 g espinafres baby
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1357.2 kJ / 324.4 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 43.6 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 882.5 mg
替代食谱
显示所有
Massa com salmão e espinafres
40 分钟
Rolo de bacalhau com broa
50 分钟
Amêijoas à Bulhão Pato
2小时 40 分钟
Risoto cremoso de cogumelos e camarão
1小时
Sopa de peixe e legumes
40 分钟
Bacalhau espiritual
50 分钟
Bacalhau à comadre
1小时 10 分钟
Polvo à lagareiro
1小时 30 分钟
Bola de bacalhau de Lamego
1小时 20 分钟
Bacalhau com natas
40 分钟
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45 分钟
Feijoada de chocos
40 分钟