难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 6 stönglar steinseljulauf, fersk
- 2 hvítlauksrif
- 120 g rauðlaukur skorinn í fernt
- 50 g haframjöl
- 1 nýrnabaunir, í dós (1 x 400 g dós), síið vökvann frá (u.þ.b. 240 g baunir)
- ½ - 1 tsk chilisósa, eftir smekk
- 2 tsk English mustard (sterkt sinnep)
- ½ tsk sjávarsalt
- ¼ tsk malaður pipar
- 1 msk sólblómaolía
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 644 kJ / 154 kcal
- 蛋白质
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 5.5 g
替代食谱
显示所有
Shawarma salatskál
无评分
Miðjarðarhafs couscous salat
无评分
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
无评分
Fylltar paprikur með kínóablöndu
无评分
Kúrbítsklattar og salsasósa
无评分
Grænmetisrúllur
40 分
Grænmetis bolognaise
30 分
Fyllt butternut grasker
无评分
Grænmetispottréttur með chili
35 分
Rauðrófuborgarar með Halloumi osti
无评分
Sætkartöfluréttur með blómkálsgrjónum
40 分
Hátíðarbaka með gráðosti
无评分