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Lachsforelle mit Rahmspinat und Salzkartoffeln
TM5 / TM6 + 美善品善厨

Lachsforelle mit Rahmspinat und Salzkartoffeln

4.7 (54 评分 )

食材

Salzkartoffeln und marinierte Lachsforellenfilets

  • 500 g Wasser
  • 800 g Kartoffeln, mehlig, in Stücken (2-3 cm)
  • ¾ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
  • 4 Lachsforellenfilets, ohne Haut (á 150 g)
  • ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Dijonsenf
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 - 2 EL Sonnenblumenöl

Rahmspinat

  • 120 g Zwiebeln, halbiert
  • 10 g Sonnenblumenkerne
  • 2 Knoblauchzehen
  • 25 g Butter, etwas mehr zum Garnieren
  • 100 g Gemüsefond
  • 100 g Schlagobers, min. 30% Fett
  • 2 EL Weizenmehl
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer, gemahlen
  • 400 g frischer Blattspinat

营养价值
每 1 Portion
热量
2949 kJ / 704 kcal
蛋白质
39 g
碳水化合物
42 g
脂肪
41 g
饱和脂肪
15 g
膳食纤维
6.8 g
986 mg

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