Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas

3.5 11 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 30 分钟

30 piezas

食材

de lentejas rojas, secas
400 g
400 g de lentejas
limón amarillo la cáscara y el jugo separado
1
de hojas de perejil fresco
40 g
de hojas de cilantro, frescas
40 g
de coliflor
100 g
de comino en polvo
1 cdita
de semillas de cilantro molidas
1 cdita
de harina de garbanzo
30 g
de sal
1 cdita
de pimienta negra molida
½ cdita
aceite vegetal el necesario
tahini para servir
pan pita para servir
lechuga picada, para servir
limones en cuartos, para servir

难易度

中级

营养价值每 1 pieza

钠 54 mg

蛋白质 4 g

热量 235 kJ / 56 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PARA VERANEAR 15 道食谱
墨西哥

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña vegetariana

Lasaña vegetariana

1 h

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Tinga de col

Tinga de col

35 min

Caldo Campesino

Caldo Campesino

40 min

Estofado Africano occidental de maní

Estofado Africano occidental de maní

50 min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 min

Bowl de atún y aguacate

Bowl de atún y aguacate

50 min

显示所有