Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

Summer Rolls mit Spargel und Garnelen

4.1 81 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
15 Stück

食材

  • Minze abgezupft
    1 - 2 Stängel
  • Basilikum abgezupft
    2 - 3 Stängel
  • Öl
    20 g
  • Spargel, grün dünne Stangen, Enden abgeschnitten, in schrägen Stücken (3 cm)
    160 g
  • Knoblauchzehe in Scheiben
    1
  • Mango
    ½
  • Eisbergsalat
    80 g
  • Zucker
    10 g
  • Sesamöl
    20 g
  • Garnelen, roh, mittelgroß, geschält entdarmt, trocken getupft
    180 g
  • Schwarzkümmel-Samen
    5 g
  • Honig flüssig
    10 g
  • Sojasauce
    10 g
  • Reisteigplatten
    15
  • Wasser zum Einweichen, lauwarm
  • Sweet-Chili-Sauce zum Servieren
    Sojasauce, zum Servieren

难易度

中级


营养价值 每 1 Stück

蛋白质 3 g
热量 359 kJ / 85 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 0.4 g
碳水化合物 11 g

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