难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 g rolled oats
- 700 g water
- 2 medjool dates, pitted
- 营养价值
- 每 900 g
- 热量
- 2590.8 kJ / 619.2 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 118.9 g
- 脂肪
- 8.7 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 16.5 g
- 钠
- 31 mg
替代食谱
显示所有
Vegetable Stock Paste
50 分钟
Jasmine Rice
35 分钟
Sautéed Red Peppers with Onions
25 分钟
Bulgur Wheat
35 分钟
Sautéed Leeks (170-200 g)
20 分钟
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 分钟
White Long-grain Rice
35 分钟
Browned Chicken Cubes
15 分钟
Cauliflower Rice
10 min
Sweet Shortcrust Pastry
1h 50 min
Bircher Muesli
8小时 10 分钟
Caramelised Onions (200 g)
40 分钟