需要美善品善厨

要准备本食谱,您需要美善品善厨。 了解更多

Indisches Gemüsecurry
TM5 / TM6 + 美善品善厨

Indisches Gemüsecurry

4.4 (26 评分 )

食材

Reis

  • 1300 g Wasser
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • 20 g Olivenöl
  • 300 g Reis, parboiled

Gemüsecurry

  • ½ TL Koriandersamen
  • ½ TL Kreuzkümmel, ganz
  • ½ TL Kardamomsamen
  • ½ TL Senfkörner
  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 15 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
  • 1 rote Chilischote, frisch, klein, halbiert, entkernt
  • 20 g Olivenöl
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 400 g Kokosmilch
  • 200 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
    或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 2 TL Salz
  • 600 g Kartoffeln, festkochend, in Stücken (2-3 cm)
  • 150 g Karotten, in Scheiben (1 cm)
  • 150 g Karfiolröschen
  • 150 g Zucchini, in Scheiben (1 cm), halbiert
  • 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
  • 2 Stängel Koriander, frisch, abgezupft

营养价值
每 1 Portion
热量
1642 kJ / 395 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
36 g
脂肪
23 g
膳食纤维
6.8 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有