难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g azeite
- 4 dentes de alho
- 10 g coentros
- 6 lombos de pescada
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 600 g batatinhas novas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 0 kJ / 567 kcal
- 蛋白质
- 48 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 29 g
替代食谱
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Linguini com camarão e cogumelos
40 分钟
Fricassé de pescada
1小时 10 分钟
Arroz de lulas
1小时
Feijoada de chocos
45 分钟
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 分钟
Gratinado de salmão e legumes
50 分钟
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 分钟
Empadão de atum
1小时 10 分钟
Soufflé de peixe
1小时
Lasanha de atum
1小时
Douradas ao vapor
40 分钟
Lulas com molho mostarda e arroz
50 分钟