Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

4.5 13 评分

准备工作 55 分钟

总数 1小时 45 分钟

6 raciones

食材

Ensalada de pepino

de pepino en rodajas diagonales de 3 mm
400 g
de cebolleta recta en rodajas diagonales de 3 mm
50 g
de zumo de lima
3 cucharadas
de azúcar
1 cucharadita
de sal
1 cucharadita
de leche de coco
3 cucharadas

Panes de ajo naan

dientes de ajo
2
de mantequilla en trozos
50 g
de agua
160 g
de levadura de panadería deshidratada
1 ½ cucharaditas
de harina de trigo
330 g
de aceite de coco
2 cucharadas
2 cucharadas de aceite vegetal
de sal
2 cucharaditas
de azúcar
1 pellizco

Solomillo de cerdo

de semillas de cilantro
1 cucharadita
de semillas de fenogreco
½ cucharadita
de comino molido
1 cucharadita
de aceite de oliva
20 g
diente de ajo
1
de solomillo de cerdo en tiras de 1x3 cm
250 g

Salsa de coco

dientes de ajo
3
chile fresco (guindilla) en trozos
1
de cebolleta recta en trozos
30 g
de aceite de coco
30 g
de anacardos crudos
100 g
de leche de coco
100 g
de agua
100 g
salsa de soja
5 g
de zumo de lima
10 g
de azúcar moreno
5 g
sal
1 pellizco
de pimienta negra molida
1 pellizco

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 998.7 mg

蛋白质 22.2 g

热量 2555 kJ / 611 kcal

脂肪 34 g

膳食纤维 3.9 g

饱和脂肪 13.3 g

碳水化合物 52.7 g

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