设备与配件
Estofado de pollo con chorizo y patatas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 raciones
食材
-
de frutos secos enteros variados (avellanas, pistachos, anacardos, cacahuetes, etc...)50 g
-
de agua800 g
-
de patatas en trozos de 3 cm400 g
-
de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm400 g
-
de sal2 - 3 pellizcos
-
de pimentón1 ½ cucharaditas
-
de champiñones en cuartos200 g
-
de pimiento rojo en trozos de 3 cm200 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo3
-
de chorizo semicurado en rodajas de 0,5 cm50 g
-
de tomate concentrado1 cucharada
-
de aceite de oliva40 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de aceitunas verdes sin hueso80 g
-
de tomillo fresco (solo las hojas)2 - 3 ramitas
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
799.8 mg
蛋白质
18.2 g
热量
1494 kJ /
357 kcal
脂肪
23.5 g
膳食纤维
4.6 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
15.2 g
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