Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

10 pièces

食材

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

钠 4.1 mg

蛋白质 1.8 g

热量 232.3 kJ / 60.9 kcal

脂肪 2.5 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 6.2 g

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