难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 ovos
- 500 g queijo quark
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g farelo de aveia (ver dica)
- 100 g flocos de aveia
- 30 g sementes de linhaça
- 15 g fermento em pó p/ bolos
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 417 kJ / 99 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Pãezinhos macios de leite
1小时 45 分钟
Quiche de legumes
50 分钟
Empanadas de atum
1小时
Merendas com massa de piza
1小时 10 分钟
Quiche de presunto e Camembert
1小时
Crepes de frango com milho
1小时 15 分钟
Lasanha de chouriço e salsicha
1小时 5 分钟
Croquetes de atum
1小时 30 分钟
Bolinhos de bacalhau recheados com azeitona
2小时
Pataniscas de bacalhau
50 分钟
Tarte de polenta e curgete
50 分钟
Quiche de atum e tomilho-limão
45 分钟