难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 ovos
- 500 g queijo quark
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g farelo de aveia (ver dica)
- 100 g flocos de aveia
- 30 g sementes de linhaça
- 15 g fermento em pó p/ bolos
- 营养价值
- 每 1 fatia
- 热量
- 417 kJ / 99 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
显示所有
Bola rápida de carne
55 分钟
Muffins de cenoura e chocolate
40 分钟
Bola de carne
1小时 20 分钟
Crepes sem glúten
20 分钟
Empada de galinha
2小时
Empadas de frango
2小时
Sonhos de bacalhau
1小时 10 分钟
Monstros de puré de batata
2小时 5 分钟
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1小时
Piza bolonhesa
1小时 45 分钟
Crepes de frango com milho
1小时 15 分钟
Pão proteico
9小时