Chili con carne

Chili con carne

3.8 21 评分

准备工作 25 分钟

总数 55 分钟

12 raciones

食材

500 g de cebolla en cuartos
8 dientes de ajo
120 g de aceite de oliva
1500 g de carne picada de ternera
800 g de tomate troceado en conserva
100 g de agua
50 g de tomate concentrado
2 cucharaditas de azúcar
3 cucharaditas de sal
1 sobre de condimento mexicano para fajitas y tacos
4 hojas de laurel secas
2 botes de judías rojas cocidas (en conserva) de aprox. 400 g c/u
3 onzas de chocolate negro (70% de cacao) aprox. 60-80 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1074.6 mg

蛋白质 30.1 g

热量 1948 kJ / 465 kcal

脂肪 27.5 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 9.3 g

碳水化合物 19.3 g

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