难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de granos de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina 0000 y un poco más para espolvorear
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 79 kJ / 19 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
显示所有
Paté de quesos
15 分钟
Tostas de sobrasada vegana
30 分钟
Bolitas de jamón con pistachos
1小时 30 分钟
Almendras fritas
15 分钟
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 分钟
Dip de queso y nueces con granada
5 分钟
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 分钟
Minitostas de falso tartar de tomate
20 min
Tartaletas crujientes de morcilla y manzana
50 分钟
Ensaladilla de gambas
1小时
Canapés de pan negro y salmón
3小时
Galletas de sobrasada y miel
1小时 25 分钟