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鳳梨苦瓜燉排骨

鳳梨苦瓜燉排骨
1.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 油
    10 克
  • 薑 切片
    10 克
  • 黃豆醬
    15 克
    5 克 豆豉
  • 排骨 切段(約3公分)
    300 克
  • 水
    150 克
  • 苦瓜 去籽和白瓤，切塊(約5公分)
    200 克
  • 鳳梨 去皮去芯，切塊(約5公分)
    100 克
  • 白胡椒粉 依個人口味調整
    ¼ 茶匙
  • 鹽 少許，依個人口味添加

难易度

初级

营养价值 每 4 人份

蛋白质 14.4 g
热量 1096.1 kJ / 262.2 kcal
脂肪 20.2 g
膳食纤维 1.832 g
碳水化合物 6.4 g

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