难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Bruschetas
- 300 g de polenta instantánea
- 1000 g de agua
- sal a gusto
Cobertura
- 1 cebolla en cuartos
- 1 morrón verde en trozos
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate en cubos de aprox.1x1
- 75 g de champiñones fileteados
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- hojas de albahaca fresca para decorar
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 302 kJ / 72 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 1 g
替代食谱
显示所有Cardo con almendras
20 分钟
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 分钟
Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20 分钟
Hervido
40 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
Coliflor con pesto de pistachos
1小时
Coliflor salteada para dos
25 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Coliflor gratinada
50 分钟
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1小时
Coliflor al vapor con gulas en vinagreta de pimientos
1小时