Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera

Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera

4.5 318 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 raciones

食材

Salsa ranchera

200 g de nata para cocinar
200 g de mayonesa
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla frita crujiente
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de perejil seco
½ cucharadita de sal
1 cucharada zumo de limón

Crujientes de pollo almendrado

170 g de almendras crudas sin piel
60 g de copos de avena
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de perejil seco
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en tiras de 3 cm
50 g de maicena
2 huevos batidos
30 g de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 910.5 mg

蛋白质 40.2 g

热量 4582 kJ / 1096 kcal

脂肪 94.2 g

膳食纤维 6.4 g

饱和脂肪 18.8 g

碳水化合物 22.1 g

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