难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 2200 g de calabacín en trozos de 2 cm
- 2 pastilla de caldo de verduras desmenuzadas
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 - 600 g de agua
- 40 g de mantequilla
-
60
de queso cremoso
或 3 - 4 quesitos en porciones -
60
g de queso cremoso
或 3 - 4 quesitos en porciones
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 5.1 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 927.9 mg
替代食谱
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Crema de calabaza y manzanas al curry
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