Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

4.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

filetes de peixe-espada
400 g
sal
2 c. chá de
limão só o sumo
1
leite de coco
400 g
água
600 g
arroz basmati
350 g
manga cortada em cubos pequenos
200 g
azeite
70 g
mostarda
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1282.2 mg

蛋白质 29 g

热量 3557.2 kJ / 850.2 kcal

脂肪 38.8 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 18.2 g

碳水化合物 84.1 g

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