难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ poivron rouge, coupé en morceaux
- 250 g de ricotta
- 3 œufs
- 110 g de farine de maïs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 50 g d'olives noires dénoyautées et grossièrement hachées
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- ½ c. à soupe de graines de cumin
-
½
piment rouge frais, haché
或 1 pincée de piment en poudre - du sel
- du poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 720 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 13 g
替代食谱
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Tartines "croque-monsieur"
25 分钟
Barres de céréales au chocolat
1h
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 min
Falafels et sauce à la coriandre
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Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
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Rillettes de maquereau au fromage frais et aux herbes
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Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
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Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
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