Curry indio de verduras

Curry indio de verduras

4.6 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 raciones

食材

Cocción de arroz

de agua
1300 g
de sal
1 - 1 ½ cucharaditas
de aceite de oliva
30 g
de arroz vaporizado
300 g
300 g de arroz de grano largo

Curry

de semillas de cilantro
½ cucharadita
de comino en grano
½ cucharadita
de semillas de cardamomo
½ cucharadita
de semillas de mostaza
½ cucharadita
de cebolla en trozos
100 g
dientes de ajo
2
de jengibre fresco en láminas finas
15 g
chile rojo fresco pequeño (sin semillas y en trozos)
1
de aceite de oliva
20 g
de cúrcuma molida
1 cucharadita
de leche de coco
400 g
de agua
200 g
pastilla de caldo de verduras
1
de sal
2 cucharaditas
de patatas en dados de 2-3 cm
600 g
de zanahoria en rodajas de 1 cm
150 g
de calabacín en rodajas de 1 cm
150 g
de ramilletes de coliflor
150 g
de guisantes congelados
100 g
cilantro fresco (solo las hojas)
2 ramitas

难易度

中级

营养价值每 1 ración

钠 1689 mg

蛋白质 13 g

热量 2252 kJ / 538 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 1.5 g

碳水化合物 97 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Descubre Thermomix Friend® 71 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Callos veganos (setas con garbanzos)

Callos veganos (setas con garbanzos)

30 分钟

Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

1小时 10 分钟

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分钟

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1小时 15 分钟

Poke de quinoa y seitán

Poke de quinoa y seitán

1小时

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2小时

Ensalada de cebada con naranja

Ensalada de cebada con naranja

50 分钟

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

1小时 15 分钟

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 分钟

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 分钟

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 分钟

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1小时

显示所有