Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo

3.8 19 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

24 unidades

食材

de agua
1000 g
de alga kombu
½ hoja
½ hoja de alga nori
de arroz integral redondo
300 g
diente de ajo
1
de cebolla en trozos pequeños
100 g
de apio en trozos pequeños
30 g
de pimiento rojo en trozos pequeños
100 g
de calabacín en dados de 1 cm
200 g
de aceite de oliva
40 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de semillas de sésamo tostado
80 g
salsa de soja
50 - 80 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 224.1 mg

蛋白质 2 g

热量 347 kJ / 83 kcal

脂肪 3.7 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 10.4 g

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