难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
- 400 - 800 g water (see tip)
- 5 - 20 g oil
- ½ - 1 tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 896 kJ / 214 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 296 mg
替代食谱
显示所有Vegetable Stock Paste
50 分钟
Jasmine Rice
35 分钟
Sautéed Red Peppers with Onions
25 分钟
Sautéed Leeks (170-200 g)
20 分钟
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 分钟
White Long-grain Rice
35 分钟
Browned Chicken Cubes
15 分钟
Cauliflower Rice
10 分钟
Sweet Shortcrust Pastry
1小时 50 分钟
Bircher Muesli
8小时 10 分钟
Caramelised Onions (200 g)
40 分钟
Sautéed Onions (300 g)
20 分钟