Bulgur Wheat
TM6

Bulgur Wheat
4.8 (16 评分 )
马上体验

食材

  • 200 - 500 g bulgur wheat, medium (see tip for portioning)
  • 400 - 800 g water (see tip)
  • 5 - 20 g oil
  • ½ - 1 tsp fine sea salt
营养价值
每 1 portion
热量
896 kJ / 214 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
43 g
脂肪
1.9 g
饱和脂肪
0.1 g
膳食纤维
6 g
钠
296 mg

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