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Empadão de peixe e ervilhas

Empadão de peixe e ervilhas
4.0 22 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 doses
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食材

  • queijo cheddar
    50 g
  • água
    400 g
  • pescada
    300 g
  • salmão
    200 g
  • aipo cortado em pedaços
    1 talo de
  • azeite
    10 g
  • ovos
    4
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • leite
    470 g
  • manteiga
    70 g
  • farinha
    25 g
  • mostarda
    15 g
  • ervilhas descongeladas
    150 g
  • espinafres descongelados
    150 g
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    1200 g
  • noz-moscada
    1 pitada de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 31 g
热量 2571 kJ / 615 kcal
脂肪 31 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 43 g

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