Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 126 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

750 g

食材

de coco rallado
30 g
30 g de virutas de coco sin azúcar
de pasas sin semillas
30 g
de arándanos rojos deshidratados
30 g
de quinoa en grano
100 g
de dátiles sin hueso
100 g
de agua
50 g
de aceite de coco
100 g
de copos de avena
200 g
de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
200 g
de cacao puro en polvo (可选的)
10 - 15 g

难易度

初级

营养价值每 50 g

钠 8.4 mg

蛋白质 5.2 g

热量 1058.3 kJ / 253.2 kcal

脂肪 17.5 g

膳食纤维 3.8 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 18.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 135 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

Tarta de manzana con glaseado de albaricoque

1小时 10 分钟

Galletas danesas

Galletas danesas

35 分钟

Granola

Granola

45 分钟

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)

5小时

Yogur natural (Fermentar)

Yogur natural (Fermentar)

12小时 10 分钟

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5 分钟

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

3小时

Smoothie bowl de yogur y remolacha

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5 分钟

Muesli fresco

Muesli fresco

5 分钟

Mermelada de arándanos

Mermelada de arándanos

45 分钟

Leche caliente al caramelo

Leche caliente al caramelo

50 分钟

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2小时 20 分钟

显示所有