Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 raciones

食材

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (可选的)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 82.3 mg

蛋白质 4.1 g

热量 632 kJ / 151 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 29.1 g

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