设备与配件
Pollo con salsa cremosa de verduras
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 raciones
食材
-
de agua400 g
-
de zanahoria cortada en trozos130 g
-
de apio nabo cortado en trozos60 g
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25 g de hojas de apiode perejil fresco (solo las hojas)25 g
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1 cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollopastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)1
-
de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)600 g
-
de sal y algo más (al gusto)½ cucharadita
-
de pimienta recién molida y algo más (al gusto)2 pellizcos
-
de champiñones cortados en láminas150 g
-
de harina30 g
-
de nata100 g
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de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (可选的) (por ej. Perrins®)1 cucharadita
-
de zumo de limón1 cucharadita
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de mantequilla cortada en trozos30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
39.2 g
热量
1432 kJ /
342.4 kcal
脂肪
15.7 g
膳食纤维
2.7 g
碳水化合物
9.7 g
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