Cromesquis aux asperges vertes et petits pois
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Cromesquis aux asperges vertes et petits pois
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食材

  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à soupe de feuilles de thym frais
  • 1 c. à soupe de feuilles de persil frais
  • 500 g d'eau
  • 250 g de pommes de terre, coupées en dés de 2 cm
  • 250 g de petits pois frais, écossés
  • 250 g d'asperges vertes, jeunes (1 douzaine env.)
  • 75 g de lardons fumés
  • 1 c. à soupe de farine de blé
    或 1 c. à soupe de farine de sarrasin
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 3 c. à soupe de chapelure
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
营养价值
每 1 portion
热量
1232 kJ / 293 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
28 g
脂肪
13 g

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