搜索
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce
TM6 TM5

Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce

1.3 (4 评分 )
马上体验

食材

  • 600 g Fischfilets, in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp
  • 25 g Weisswein, trocken
  • ½ TL Salz
  • 30 g neutrales Öl, z.B. Sonnenblumenöl
  • 20 g Chiliöl, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 1 TL Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)
  • 40 g scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
  • 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Chilischoten, rot, getrocknet, in Stücken (ca. 5 cm)
  • 250 g Sojabohnensprossen
  • 1200 g Wasser
  • 2 EL Maisstärke (z. B. Maizena)
  • 2 Stängel Koriander, abgezupft, zum Bestreuen
营养价值
每 1 Portion
热量
967 kJ / 231 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
10 g
脂肪
13 g
膳食纤维
0.6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

Lachs mit Pestokruste und Steinpilzrisoni

无评分

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

(20)

25 分钟

Kabeljau-Gratin

Kabeljau-Gratin

(4)

50 分钟

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

(815)

45 分钟

Kerala Fisch Curry

Kerala Fisch Curry

(11)

30 分钟

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat

(7)

1小时 20 分钟

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

(2)

1h 35 min

Muscheln in Weissweinsud

Muscheln in Weissweinsud

(21)

35 min

Heringsstipp mit Kartoffeln

Heringsstipp mit Kartoffeln

(47)

1小时

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

(12)

1小时 15 分钟

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

(27)

45 分钟

Tajine mit Seeteufelfilet und eingelegten Salzzitronen

Tajine mit Seeteufelfilet und eingelegten Salzzitronen

(1)

1h 35 min

 显示所有