设备与配件
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
20 Stück
食材
-
Hirse200 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ½ TL
-
Öl und mehr zum Braten1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Schalotte1
-
Rosmarin abgezupft1 Zweig
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft30 g
-
Eier4
-
Quark, 20% Fett50 g
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Oliven, schwarz, entsteint in Ringen (5 mm)20 g
-
Paniermehl60 g
-
Pfeffer½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
3 g
热量
361 kJ /
86 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
0.6 g
碳水化合物
10 g
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