Lulas com laranja

Lulas com laranja

3.9 7 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

6 doses

食材

natas
100 g
amido de milho
1 c. sopa de
gemas de ovo
2
laranja
1 ½
chalota
1
dente de alho
1
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em rodelas, descongeladas e bem escorridas
1500 g
concentrado de tomate
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 510.7 mg

蛋白质 40.7 g

热量 1549.8 kJ / 370.4 kcal

脂肪 15.9 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 14 g

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